Träningspass

Äntligen har jag kommit igång med min träning igen. Det har i och för sig gått hyfsat de senaste veckorna, men nu känner jag att jag fått lite struktur på det. Dels går jag på gravidyoga sen några veckor tillbaka, det är så skönt! Tyvärr är det bara 2 ggr kvar nu, men jag har köpt en CD så jag ska kunna fortsätta hemma. Jag gillar att det är en blandning av förlossningsförberedelse (vilket långt ord!) med andningsträning och avslappning plus lite mer fysisk träning, då framför allt rörlighet som verkligen behövs just nu känns det som. Rekommenderas verkligen!

I förra veckan fick jag även hem en bok som jag beställt, Stark, glad, gravid - träning för dig som väntar barn som jag önskar att jag haft från början! Den beskriver bra vad som händer med kroppen och ger superbra träningstips, t.ex. ett träningsprogram för första, andra respektive tredje trimestern. Jag gick direkt på andra trimesterns program och det var såå skönt att få tillbaka en rutin att följa och känna lite träningsvärk.. Det är inget farligt, bara härligt! Läs gärna lite tips på minbebis.com där de visar utdrag ur boken.

Sådan mor sådant barn? kan man också undra. Det verkar vara en aktiv liten bebis jag har i magen. De senaste dagarna har det varit ett helt galet liv, verkligen jätte-stor skillnad helt plötsligt! Igår var jag tvungen att söka upp ett ståbord på jobbet för det gick inte att sitta ner. Och i natt vaknade jag helt genomsvettig efter att ha drömt att bebisen mer eller mindre sparkade sig ut genom magen, helt plötsligt stod jag där med ett barn i famnen och tänkte panikslaget att "nej, det är ju alldeles för tidigt, jag är bara i v 25!" och försökte slå i telefonkatalogen efter nåt akutnummer att ringa... (inte helt logisk handling jag vet, men det var ju en dröm..) Vilken lättnad det var att öppna ögonen och inse att jag kunde vakna ifrån det! Naturligtvis var det bebisens karatesparkar som framkallat det hela. Är rädd för att det kommer bli fler såna nätter framöver...